スポーツトレーナーのつぶやき

【施術】
私の仕事でメインとなるのがカラダの施術。施術といってもマッサージ、指圧、整体など色々ありますが、他と大きく違うのがPNFという運動療法を用いることです。


PNFについてはこちら⇩
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/PNF


柔軟性を向上させ、しなやかな身体づくりを目指します。
「ねじり、ひねり」を入れた回旋運動でインナーマッスルや内臓にまで刺激がはいります。
カラダのバランスを整え、姿勢が良くなっていくので代謝も上がります。

一般の方からスポーツ選手が抱える痛みの改善、しなやかで動きやすいカラダ作りでパフォーマンスUP、さらにはダイエット目的で利用される方も。


症状改善はもちろん運動パフォーマンスUPを目指したい方、痩せたい方、受けてみたい方はお気軽にお問い合わせ下さい♪


詳しくはこちら⇩
http://studio-expro.com