2016年10月17日

自己紹介その1


【施術】
私の仕事でメインとなるのがカラダの施術。施術といってもマッサージ、指圧、整体など色々ありますが、他と大きく違うのがPNFという運動療法を用いることです。


PNFについてはこちら⇩
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/PNF


柔軟性を向上させ、しなやかな身体づくりを目指します。
「ねじり、ひねり」を入れた回旋運動でインナーマッスルや内臓にまで刺激がはいります。
カラダのバランスを整え、姿勢が良くなっていくので代謝も上がります。

一般の方からスポーツ選手が抱える痛みの改善、しなやかで動きやすいカラダ作りでパフォーマンスUP、さらにはダイエット目的で利用される方も。


症状改善はもちろん運動パフォーマンスUPを目指したい方、痩せたい方、受けてみたい方はお気軽にお問い合わせ下さい♪


詳しくはこちら⇩
http://studio-expro.com  


Posted by コンディショニングトレーナー at 10:43 │Comments(0) │ストレッチ&トレーニング

2016年10月16日

EXPRO(エクスプロ)

はじめまして。
conditioning & personal trainingstudio EXPROのコンディショニングトレーナーをしている原科(ハラシナ)と言います。

詳細はこちらをご覧ください⇩
http://studio-expro.com

日常生活の中で起こる首や肩のコリ、腰痛、膝痛はもとより運動していて起こるスポーツ障害の改善も行っています。
一人でも多くの方に存在を知って頂き、一人でも多くの笑顔を見れるよう活動しております。お気軽にお問い合わせください♪
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Posted by コンディショニングトレーナー at 18:57 │Comments(0) │ストレッチ&トレーニング
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