スポーツトレーナーのつぶやき

EXPRO(エクスプロ)では、キッズコーディネーショントレーニングというメニューをご用意しております。

芸人の小島よしおさんがTVなどで発信したことで有名になったキッズコーディネーションという言葉ですが皆さんはご存知ですか❓

※運動不足のお子様やスポーツをしていて運動パフォーマンス向上をさせたいお子様が対象です。

詳しくはお問い合わせください♪
http://studio-expro.com


  

【ストレッチ&トレーニング】
施術のあとは、その方が必要なストレッチやトレーニングをお薬のような感覚でお出しし、痛みや悩みの早期改善・回復のお手伝いをします♪

また施術以外にもパーソナルトレーニングのメニューもありマンツーマン指導で細かいところまでチェックしながら運動を行うことも可能です✨

詳しくはこちら⇩
http://studio-expro.com

お気軽にお問い合わせください(^o^)/

  

【施術】
私の仕事でメインとなるのがカラダの施術。施術といってもマッサージ、指圧、整体など色々ありますが、他と大きく違うのがPNFという運動療法を用いることです。


PNFについてはこちら⇩
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/PNF


柔軟性を向上させ、しなやかな身体づくりを目指します。
「ねじり、ひねり」を入れた回旋運動でインナーマッスルや内臓にまで刺激がはいります。
カラダのバランスを整え、姿勢が良くなっていくので代謝も上がります。

一般の方からスポーツ選手が抱える痛みの改善、しなやかで動きやすいカラダ作りでパフォーマンスUP、さらにはダイエット目的で利用される方も。


症状改善はもちろん運動パフォーマンスUPを目指したい方、痩せたい方、受けてみたい方はお気軽にお問い合わせ下さい♪


詳しくはこちら⇩
http://studio-expro.com  

はじめまして。
conditioning & personal trainingstudio EXPROのコンディショニングトレーナーをしている原科(ハラシナ)と言います。

詳細はこちらをご覧ください⇩
http://studio-expro.com

日常生活の中で起こる首や肩のコリ、腰痛、膝痛はもとより運動していて起こるスポーツ障害の改善も行っています。
一人でも多くの方に存在を知って頂き、一人でも多くの笑顔を見れるよう活動しております。お気軽にお問い合わせください♪
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